روانشناسی – سلامت ذهن و روان

در این بخش مجموعه‌ای از مطالب کاربردی و علمی

درباره سلامت ذهن و روان،

شناخت احساسات،

مدیریت افکار، کاهش استرس و اضطراب

و بهبود کیفیت زندگی را دنبال کنید.

مطالب این دسته با هدف افزایش آگاهی و ارائه راهکارهای مفید برای داشتن ذهنی آرام‌تر و زندگی سالم‌تر تهیه شده‌اند.

فن بیان و سخنوری - توسعه فردی و رشد ذهنی روانشناسی

چگونه محتوای زرد را تشخیص دهیم؟ ۶ نشانه مهم

محتوای زرد معمولاً با ادعای رازهای پنهان، مثال‌های غیرمنطقی، کلی‌گویی، نادیده گرفتن شکست‌ها، ارجاع به افراد نامعتبر و دعوت به کنار گذاشتن تفکر منطقی شناخته می‌شود. در این مطلب همچنین با نشانه‌های محتوای زرد و فریبنده در اینستاگرام آشنا می‌شوید.

چگونه محتوای زرد را تشخیص دهیم؟ ۶ نشانه مهم بیشتر بخوانید »

روانشناسی زرد چیست

روانشناسی زرد چیست؟ ۵ نشانه برای تشخیص روانشناسی زرد

روانشناسی زرد با وعده‌های سریع و اغراق‌آمیز، تعمیم‌های افراطی، نبود منابع علمی معتبر، تمرکز بر فروش محصولات و استفاده از جملات کلیشه‌ای شناخته می‌شود. در این مطلب با ۵ نشانه مهم روانشناسی زرد و یک نکته طلایی برای تشخیص آن آشنا می‌شوید.

روانشناسی زرد چیست؟ ۵ نشانه برای تشخیص روانشناسی زرد بیشتر بخوانید »

آیا خجالتی بودن نشونه ی ضعف شخصیته؟

آیا خجالتی بودن نشونه ی ضعف شخصیته؟

آیا خجالتی بودن نشونه ی ضعف شخصیته؟
خجالتی بودن به خودی خود نشونه ی ضعف شخصیت نیست، بلکه بیشتر یک ویژگی خلق و خویی یا نوعی سبک تعامل اجتماعیه.

آیا خجالتی بودن نشونه ی ضعف شخصیته؟ بیشتر بخوانید »

آیا خجالتی بودن ریشه در دوران کودکی دارد

آیا خجالت ریشه در تروما یا تجربه ی تحقیر در کودکی دارد؟

آیا خجالت ریشه در تروما یا تجربه ی تحقیر در کودکی دارد؟

پاسخ کوتاه اینه: نه همیشه. اما در بسیاری موارد ریشه در تجربیات دوران کودکی داره.

آیا خجالت ریشه در تروما یا تجربه ی تحقیر در کودکی دارد؟ بیشتر بخوانید »

CBTچیست و آیا درمان دارویی یا روانشناختی برای خجالت شدید وجود دارد؟

آیا درمان دارویی یا روانشناختی برای خجالت شدید وجود دارد؟

آیا درمان دارویی یا روانشناختی برای خجالت شدید وجود دارد؟

بله، هر دو نوع درمان دارویی و روانشناختی برای خجالت شدید، که گاهی بخشی از اختلال اضطراب اجتماعیه وجود دارن و مؤثر واقع می‌شن.

آیا درمان دارویی یا روانشناختی برای خجالت شدید وجود دارد؟ بیشتر بخوانید »

آیا خجالت با کمبود اعتماد به نفس یکی است؟

آیا خجالت با کمبود اعتماد به نفس یکی است؟

آیا خجالت با کمبود اعتماد به نفس یکی است؟

خیر، خجالت و کمبود اعتماد به نفس یکی نیستن.

هرچند ممکنه شبیه به نظر برسن یا با هم همپوشانی داشته باشن.

تفاوت کلیدی خجالت با کمبود اعتماد به نفس:
خجالت یک حالت هیجانی موقتیه که معمولا در موقعیت‌های اجتماعی خاص، مثل معرفی به افراد جدید یا صحبت در جمع بروز می‌کنه.

آیا خجالت با کمبود اعتماد به نفس یکی است؟ بیشتر بخوانید »

اضطراب پنهان چیست و چه علائمی دارد؟ روش‌های درمان اضطراب مخفی

اضطراب پنهان چیست و چه علائمی دارد؟ روش‌های درمان اضطراب مخفی

اضطراب پنهان نوعی دلشوره و تنش درونی است که گاهی بدون علائم واضح ظاهر می‌شود و روی روابط، خواب، تمرکز و سلامت جسم اثر می‌گذارد. در این مقاله با نشانه‌ها، دلایل و موثرترین روش‌های درمان اضطراب پنهان—including تغییر سبک زندگی و مراجعه به متخصص—آشنا شوید.

اضطراب پنهان چیست و چه علائمی دارد؟ روش‌های درمان اضطراب مخفی بیشتر بخوانید »

عادت ها چه تاثیری روی زندگی دارن؟

عادت ها چه تاثیری روی زندگی دارن و چجوری میشه ترکشون کرد ؟

عادت ها چه تاثیری روی زندگی دارن و چجوری میشه ترکشون کرد؟

تاثیر عادت ها روی زندگی و چگونگی ترک اونها:

عادت‌ها، رفتارها یا واکنش‌هایی هستن که به مرور زمان و با تکرار به شکل خودکار درمیان. وقتی چیزی به عادت تبدیل می‌شه ذهن شما به تصمیم‌گیری فعال نیازی نداره……

عادت ها چه تاثیری روی زندگی دارن و چجوری میشه ترکشون کرد ؟ بیشتر بخوانید »

محمدحسین اموری

ویژگی‌های یک مشاور روان‌شناسی خوب | 5 ویژگی انتخاب روانشناس حرفه‌ای

🧠 میدونم که برای انتخاب یه مشاور خوب، دغدغه دارین و بعد از گذشت چندین جلسه ی مشاوره، هنوز نمیدونین به فرد درستی مراجعه کردین یا نه!

ویژگی‌های یک مشاور روان‌شناسی خوب | 5 ویژگی انتخاب روانشناس حرفه‌ای بیشتر بخوانید »

آموزش سخنوری و فن بیان - توسعه فردی و مهارت ارتباطی

چگونه برخورد با افراد خودشیفته را بدون فرسایش روحی مدیریت کنیم؟

برخورد با افراد خودشیفته اگر درست مدیریت نشود، می‌تواند فرساینده و آسیب‌زا باشد. در این راهنمای کامل، انواع شخصیت‌های خودشیفته و روش‌های علمیِ مدیریت رابطه با آن‌ها را به‌صورت عملی و کاربردی یاد می‌گیرید.

چگونه برخورد با افراد خودشیفته را بدون فرسایش روحی مدیریت کنیم؟ بیشتر بخوانید »

سبد خرید
پیمایش به بالا
از روان تا بیان صفحه جلد صفحه نوشته محمدحسین اموری

گاهی یک کتاب می‌تواند نگاه ما را به خودمان و زندگی تغییر دهد.

شاید این نوشته، برای شما نوشته شده باشد...

گاهی فقط یک آگاهی،
می‌تواند نگاه ما را تغییر دهد.

مجموعه‌ای از مطالب علمی روان‌شناسی برای شناخت بهتر خود، احساسات و روابط؛ شاید درست در زمانی که به یک راهکار نیاز دارید، پاسخ خود را اینجا پیدا کنید.