اگر وسط صحبت مطلب را فراموش کردم، چه کنم؟
این اتفاق برای همه میفته و اصلا جای نگرانی نیست. در اون لحظه بهترین کار اینه:
۱- از اونجایی که فقط خودتون میدونین مطلب رو فراموش کردین و قرار بود چی بگین، آرامشتون رو حفظ کنین و مشکل درونی تون رو جار نزنین.
۲- مکث طبیعی کنین. مثلا یه جرعه آب بنوشین
۳- از تکنیک «پرسش برگشتی» استفاده کنین: از حضار بپرسین «داشتم در مورد چه نکتهای صحبت میکردم؟» یا «کجا بودیم؟»
۴- جمله ی آخر رو تکرار کنین. گاهی تکرار کلمات آخرین جمله، زنجیره ی حافظه رو فعال میکنه و به مسیر قبل برمیگردین.
۵- صادقانه بگین: «از ذهنم پرید. فعلا ادامه بدیم، یادم اومد باهاتون درمیون میذارم».
وقتی یادتون نمیاد، دیگه اصرار نکنین و اینطوری کارو ادامه بدین.
هیچکس از شما انتظار حافظه ی کامل و بینقص نداره. چون ربات یا کامپیوتر نیستین.
