خلاصه مطلب

در انتقال احساسات یا حرف دل‌تان مشکل دارید، با یک تمرین شبانه ساده می‌توانید مهارت بیان و ارتباط خود را تقویت کنید.....
مشاوره آلاین محمد حسین اموری

تمرین ساده برای بیان احساسات و رشد مهارت‌های ارتباطی | تمرین شبانه برای تقویت بیان عاطفی

نگفته رو میشه گفت ….

اگه فکر میکنین تو انتقال حستون دچار مشکل هستین
هر شب این تمرین ساده رو انجام بدین:

قبل از خواب، توی سه خط
احساس اون روزتون رو
توصیف کنین و بنویسین

بعدش همونو برای خودتون وویس بگیرین
و گوش بدین

مثلا 
امروز صبح تو دلم غم افتاده بود
نمیدونم بخاطر بارون بود یا اینکه تنها شدم و داشتم صبحونه رو تنهایی میخوردم…
ظهر هیجان زده بودم، از اینکه دارم به یه جلسه ی پولساز و مهم میرم ذوق داشتم. اعتماد به نفسم خیلی بالا بود، چون میدونستم چی میخوام اما کمی هم از مواجه شدن با آدمای جدید نگران بودم…



کم کم گوشتون با این توصیف ها آشنا میشه


و حافظه ی بیانی تون، به گفتن جمله های مشابه عادت میکنه. بعد میتونین براحتی حستون رو منتقل کنین و مطمئن باشین، چیز ناگفته ای باقی نمیذارین ❤️

میانگین امتیاز 1 از 5 (تعداد رأی‌ها: 1)
تصویر محمدحسین اموری

محمدحسین اموری

منتظر شنیدن نظرهاتون هستم .

مطالب مشابه

اشتراک گذاری یعنی مهربانی ...

سبد خرید
پیمایش به بالا
از روان تا بیان صفحه جلد صفحه نوشته محمدحسین اموری

گاهی یک کتاب می‌تواند نگاه ما را به خودمان و زندگی تغییر دهد.

شاید این نوشته، برای شما نوشته شده باشد...

گاهی فقط یک آگاهی،
می‌تواند نگاه ما را تغییر دهد.

مجموعه‌ای از مطالب علمی روان‌شناسی برای شناخت بهتر خود، احساسات و روابط؛ شاید درست در زمانی که به یک راهکار نیاز دارید، پاسخ خود را اینجا پیدا کنید.